10 лайфхаков, помогающих прекратить совместный сон

Содержание

1. Действуйте последовательно  
2. Сделайте кроватку малыша максимально комфортной  
3. Разработать с мужем совместный план «отселения» ребенка  
4. Первые ночи спите в комнате ребенка  
5. Не разрешайте детям по ночам «нырять» в свою кровать  
6. Расположите кровать малыша в своей спальне  
7. Семейные ритуалы  
8. Общение с ребенком  
9. Привлекайте других родственников  
10. Придумайте награду  

Как правило, совместный сон практикуется в семьях с новорожденными детьми. Для кормящих мам это очень важно, ведь малыши часто просыпаются ночью с криками, что указывает на их желание поесть. Ребенок подрастает, его приучают спать в отдельной детской кроватке, которую ставят вплотную к родительской кровати. Научившись перелезать через перильца кровати, малыш ночью устраивается рядом с мамой на родительском ложе. 

Такое положение вещей, несомненно, устраивает малыша, ему уютно сопеть рядом с мамой, но и взрослым требуется полноценный ночной сон и высыпание. Попытки переселить малыша в свою кроватку наталкиваются на его протесты. 

Рассмотрим, какие меры нужно предпринять, чтобы приучить ребенка спать в своей собственной кроватке. 

Итак, совместный сон: как прекратить, помощь родителям, 10 лайфхаков.

Действуйте последовательно 

Родители должны четко определиться: действительно ли они хотят приучить ребенка самостоятельно спать в детской кроватке. Если это решение окончательное, тогда нужно действовать последовательно и не идти на поводу у капризов ребенка. Малыш, привыкший спать с родителями постоянно, не сможет понять, если вы будете разрешать ему спать в родительской кровати днем, а на ночь выдворять его оттуда. Так что проявите твердость в этом вопросе и не поддавайтесь на детские капризы. 

Сделайте кроватку малыша максимально комфортной 

Отделяя малыша с его кроваткой в детскую комнату, создайте там максимум удобства и комфорта. Ребенок должен полюбить новое место своего обитания. Приобретите для него в комнату его любимые игрушки, подберите постельное белье с изображением мультяшных героев, кумиров малыша. Если ребенок может рисовать, пусть нарисует картины или сделает поделки, которые украсят его комнату. 

Первое время необходимо в детской комнате проводить с ребенком больше времени, всячески показывая, что в ней очень уютно и красиво. В голове ребенка должно сформироваться мнение, что его комната является лучшей комнатой в квартире. 

Разработать с мужем совместный план «отселения» ребенка 

Решение: приучить ребенка спать в детской кроватке, должно исходить от обоих родителей. Поэтому, не будет лишним разработать с мужем план совместных действий по «отселению» малыша. Первое время необходимо будет вставать к ребенку по ночам, так что установите график поочередного дежурства. 

Первые ночи спите в комнате ребенка 

Для ребенка, привыкшего засыпать рядом с родителями, будет стрессом желание родителей отделить его в другую комнату. Чтобы привыкание ребенка прошло без нежелательных инцидентов, первые ночи родители должны спать в комнате ребенка. Поставьте кресло-диван или просто положите на пол матрас, чтобы засыпая, ребенок видел, что он не один, вы находитесь рядом. 

Со временем, он привыкнет спать в своей кроватке, и не будет просыпаться ночью, так что вы сможете покидать детскую комнату после прочтения на ночь сказки или после колыбельной песни. 

Не разрешайте детям по ночам «нырять» в свою кровать 

Ночью, когда так хочется спать, для родителей наступает самое испытание: проявить стойкость в вопросе окончательного отделения ребенка. Проще всего разрешить малышу влезть в кровать родителей и доспать до утра. Однако, это самый нежелательный вариант поведения взрослых. Стоит вам хоть раз так поступить, и ребенок будет постоянно манипулировать вами, крича, плача и устраивая истерики по ночам. 

Расположите кровать малыша в своей спальне 

Когда дитя совсем маленькое, ночью неизбежны просыпания: то поесть, то попить. Бегать каждый раз в соседнюю комнату к ребенку не будет ни сил, ни желания. Поставьте детскую кроватку в своей комнате, тогда контроль за спящим ребенком намного упростится. 

Семейные ритуалы 

Детский организм работает без сбоев в условиях постоянства. Если перед сном, вы будете ежедневно читать ему сказки, принимать ванну или делать легкий массаж спинки, то это будет расслаблять ребенка. Его мозг будет подсказывать ему, что после этого ритуала нужно засыпать. 

Общение с ребенком 

Ребенок не должен воспринимать отселение его в другую комнату, как меру наказания и проявление нелюбви к нему. Объясните малышу, что присутствие его в родительской пастели не дает им возможности нормально выспаться, а это очень важно для организма человека. Скажите, что вы его по-прежнему любите, но он уже становится взрослым и должен иметь самостоятельное место отдыха. 

Привлекайте других родственников 

Все дети реагируют по-разному на создание ему самостоятельного места для сна. Долго и упорно сопротивляются этому новшеству. В этом случае целесообразно разрешить ему временно поспать с бабушкой, чтобы ребенок не страдал от сна в одиночку.

Придумайте награду 

Ребенок должен осознать, что его отселение в детскую кровать или другую комнату, вызвано его взрослением. Все взрослые спят в своих кроватях, и это нормально. Купите ему какую-то вещь, которую он очень хотел, и ознаменуйте этим подарком вхождение ребенка в жизнь «больших детей». 

Ребенка просто не нужно приучать спать в родительской постели. Потом и отучать не придется. 

У каждого малыша должна быть своя комната и своя кровать. Хороший вариант — полежать с малышом немного перед сном. 

А вообще в совместном сне нет ничего плохого. Ведь деткам нужно мамино тепло. Им спокойнее, когда мама рядом. 

 

Оставить комментарий