Детские страхи

Наш безмятежный малыш, проживая каждый из возрастов, оказывается подвержен тем или иным страхам. Откуда они берутя? и как их здорово "перерасти", рассказывает психолог Юлия Кондратевич в своей новой статтье для mama.ua.

Страх – базовая эмоция, нашим предкам именно страх помогал выжить и избегать опасностей. В связи с развитием головного мозга, нервной системы и эмоциональный сферы в 4 – 5 лет происходит пик детских страхов.

Любые страхи гипертрофируются, и что для родителей – пустяк, для малыша – трагедия.

Детские страхи основаны на информации, которую дети получают от ближайших взрослых и пропускают сквозь призму своей яркой фантазии и воображения.

Основные страхи ребёнка:

• страх одиночества (боится быть один),
• страх темноты,
• мелкие гады (паучки, жуки, змеи),
• собаки,
• монстры.

Выделяют детские страхи, которые проявляются в определенном возрасте, будучи нормой, и со временем исчезают при нормальном развитии.

Типовые страхи по возрастам

• 0–6 месяцев – страх вызывают неожиданные громкие звуки, резкие движения, падение предметов; отсутствие матери, и резкие перемены в ее настроении, общая потеря поддержки;
• 7–12 месяцев – страх могут вызвать громкие звуки; люди, которых ребенок видит впервые; переодевания; резкая смена обстановки; высота; отверстие стока в ванной или бассейне, беспомощность перед неожиданной ситуацией;
• 1–2 года – страх могут вызвать громкие звуки; разлука с родителями; засыпание и пробуждение, плохие сны; незнакомые люди; отверстие стока ванны или бассейна; страх травмы; потеря контроля над эмоциональными и физическими функциями;
• 2–2,5 года – страх потери родителей, эмоционального непринятия с их стороны; незнакомые дети того же возраста; ударные звуки; возможно появление ночных кошмаров; перемены в окружающей обстановке; проявления стихии – гром, молния, ливень;
• 2 – 3 года – большие, непонятные, «несущие в себе угрозу», объекты, например, стиральная машина; изменение привычного жизненного уклада, экстренные события (смерть, развод и т. д.); изменения местоположения привычных объектов;
• 3 – 5 лет – смерть (приходит понимание того, что жизнь конечна); ночные кошмары; нападения грабителей; стихийные бедствия; пожар; болезнь и операция; змеи;
• 6 – 7 лет – сказочные персонажи (ведьмы, призраки); страх потери (потеряться или потерять маму и папу), одиночества; страх не оправдать надежды родителей в учебе, страхи, связанные со школой; страх физического насилия;
• 7 – 8 лет – темные зловещие места (подвал, каморка); стихийные бедствия и катастрофы; утрата внимания и принятия, любви со стороны окружающих (сверстников, учителей, родителей); страх опоздания в школу, исключения из школьной и домашней жизни; физическое наказание; отсутствие принятия в школе;
• 8 – 9 лет – несостоятельность в играх, в школе; уличение во лжи либо нежелательном поведении; страх физического насилия; страх потери родителей, ссоры с родителями;
• 9 – 11 лет – невозможность достигнуть успеха в школе или в спорте; болезни; определенные животные; высота, кружение (страх могут вызывать некоторые карусели); люди, несущие в себе угрозу (наркоманы, хулиганы, пьяницы и т. д.);
• 11 – 13 лет – поражение; необычные собственные поступки; собственная внешность и привлекательность; болезни и смерть; сексуальное насилие; критика со стороны взрослых; собственная несостоятельность; потеря личных вещей.

Родителям нельзя ни в коем случае игнорировать страхи ребенка и отмахиваться от них

Что нельзя делать:

• Смеяться над страхами ребенка.
• Убеждать, что монстров не существует.
• Усиливать страх (не ходи туда – там Бабай).
• Игнорировать (перерастет).
• Ругать, стыдить, наказывать ребенка за его страхи.

Важно, следить за своими словами, при общении с детьми, не манипулируй, не применяй страшилки для получения нужного результата в короткие сроки.

Как помочь ребенку в преодолении страха?

• Спросить, как ты можешь помочь?
• Сделать амулет против страхов, монстров, плохих снов.
• Изготовить вместе волшебное оружие или волшебную палочку.
• Купить ночник, который включается хлопком в ладоши.
• Играть с ребенком (например, в больницу, если он боится врачей).
• С помощью сказкотерапии: придумать историю, в который мальчик боится и преодолевает свой страх.
• Представить огромного монстра маленьким и смешным (как в сказке «Кот в сапогах» с людоедом).
• Нарисовать страх с помощью красок и потом скомкать рисунок.
• Вылепить из пластилина, а потом смять фигурку.

Как видишь, методов много – выбери, что интересно твоему чаду

Будь терпелива к страхам ребенка, их преодоление требует времени, сопереживания и совместной работы. В твоих силах помочь своему малышу, вселить ему чувство безопасности, чтобы страхи не обернулись впоследствии повышенным чувством тревожности и неврозами.

Автор этого материала – Юлия Кондратевич – психолог, психотерапевт, член Киевской ассоциации практикующих психологов и психотерапевтов (КАППП), член Украинского союза психотерапевтов (УСП), магистр психологии, автор психологического блога на mama.ua.

Психолог Юлия Кондратевич

Читай другие статьи Юлии Кондратевич на mama.ua или на ее персональном сайте kondratevich.com.