Содержание статьи
Содержание
- Те, кто умеют ждать, часто более успешны
- Вот как долго дети ждут
- Упражнение 1. Младенцы хотят безопасности
- Упражнение 2: малышам нужны ограничения
- Упражнение 3: трехлетние дети разбираются в отношениях
Маленькие дети не понимают, зачем нужно ждать – они должны сначала этому научиться. Если они смогут, то позже им будет легче терпеть необходимые ограничения.
Читайте также: Как приучить ребенка есть овощи и фрукты, если он наотрез отказывается даже пробовать
Родители не всегда понимают, почему для малыша подождать десерт пару минут – целая проблема. Больше всего ему хочется схватить кусок торта. Но сказано, что нельзя, он этого и не делает. Одна рука держит другую. Может, он ерзает ногами.
Психологи называют эту способность самоконтролем. Мальчик знает, что, если он подождет, пока накроют стол и все остальные члены семьи за него сядут, он получит кусок торта. Ожидание десерта мотивирует его терпеть время ожидания.
Те, кто умеют ждать, часто более успешны
Терпение – навык, который имеет смысл. Потому что эксперты теперь знают, что, если человек может контролировать себя, он, скорее всего, также успешно справится с проблемами. Это доказано многолетними исследованиями, касающимися так называемого “зефирного эксперимента”.
Суть заключалась в том, что взрослые оставляли в детском доступе сладости и предупреждали, что нужно подождать возвращения родителей. Затем ненадолго покидали помещение. У детей был выбор: они могли сразу съесть кусок лакомства или оставить его и немного подождать, пока мама или папа вернется. Если им это удавалось, в награду давали ещё сладости.
Эксперимент был проведен нью-йоркским психологом Уолтером Мишелем в 1960-х годах с более чем 500 детьми в возрасте от четырех до шести лет. Кто-то мог контролировать себя и не трогал сладости, другие же отказывались от награды и сразу же съедали лакомства.
Спустя годы – дети давно выросли – Мишель захотел узнать, что с ними стало. Он обнаружил, что те, кто ждал, выросли более решительными и успешными. Кроме того, они лучше справлялись с неудачами, их также считали более социально компетентными и менее склонными к зависимости.
Вот как долго дети ждут
Хотят ли родители проверить, как долго ребенок может ждать награды? В знаменитом эксперименте самые терпеливые дети выдерживали 15 минут. Но в целом периоды ожидания зависят от возраста ребенка:
- около 18 месяцев – примерно 30 секунд;
- около 2, 5 лет – примерно 2 минуты;
- 3–5 лет – примерно 15 минут.
Прежде чем впадать в панику из-за нетерпения ребенка, родители могут расслабиться. Потому что хорошая новость: каждый способен научиться ждать. По крайней мере частично. Потому что насколько это сложно для кого-то, тоже вопрос генов. Но чем раньше начнется обучение, тем лучше будет работать самоконтроль.
Читайте также: Способы мотивации ребенка: 8 советов родителям
Упражнение 1. Младенцы хотят безопасности
Представьте, что вы в душе. Младенец (старше полугода, в первые месяцы лучше сразу реагировать на его сигналы) спит в детской кроватке по соседству. Двери открыты так, чтобы слышать кроху. Вдруг малыш плачет. Что делать? Немедленно выпрыгнуть из душа и бежать к ребенку? Или внимательно слушать, что «говорит» ваш малыш, и отвечать такими предложениями, как «Мама принимает душ», «Да, я здесь. Мама идет». А затем быстро заканчивать купание, вытираться и идти к ребенку.
Что происходит? Даже если мать сразу не подбегает к ребенку, она говорит с ним и сигнализирует: я рядом с тобой, я тебя слышу. Все в порядке. Малыши не понимают слов, но по тону голоса и интонации предложения узнают, что мама расслаблена и все в порядке. Если ребенок не кричит в панике, например, из-за страха или боли, можно закончить свои дела и затем подойти к крохе.
Так родители дают своему ребенку возможность саморегулироваться. Он учится в первые месяцы жизни, что на маму можно положиться. Поэтому немного вырастает и понимает: если мама болтает со мной, она скоро придет ко мне.
Насколько быстро родители должны подойти к плачущему ребенку, также зависит от причины, по которой он плачет. Голод, полный подгузник, боль в животе или скука – любой, кто понимает, что нужно ребенку прямо сейчас, также может оценить, можно ли подождать несколько минут. На втором этапе важно найти правильный вариант контакта. Достаточно ли прикосновения – например, поглаживания или легкой ласки, тихого шепота или пения? Даже эти небольшие реакции показывают ребенку, что мама и папа его не бросят. Эта безопасность также влияет на то, насколько хорошо дети учатся успокаиваться.
Часто родители делают слишком много, опасаясь сделать что-то не так. Использовать свои инстинкты – вот, что в таком случае нужно. Не существует универсального решения для всех младенцев. Каждый ребенок индивидуален и имеет свой темперамент. Некоторых детей можно утешить, если они слышат только голос мамы, другим нужна ласка, а третьи успокоятся только на руках.
Упражнение 2: малышам нужны ограничения
Малыши становятся более мобильными и хотят – в зависимости от их стремления к исследованиям – побывать везде и попробовать все. Начинается фаза автономии, и родителям довольно часто приходится мириться с маленькими проказниками. Начинаются запреты. Ползать по лестнице? Нет! Прикоснуться к вазе? Нет! Осмотреть розетку? Нет!
Требования в повседневной жизни растут. Но также, пусть медленно, растёт и способность детей управлять собой. А это значит, что теперь они могут научиться переносить даже небольшие разочарования. Потому что во время ожидания больше ничего не происходит.
Если малыш теперь научится принимать ограничения и сосредотачивать свою энергию на чем-то другом, он сделает огромный шаг к самоконтролю. И как родители могут на это повлиять? Предлагая альтернативы вместо того, чтобы просто говорить: «Нет». Например, привлечь внимание к игрушке.
Ребенок может продолжать попытки ползти к розетке. Сейчас важно, чтобы мама и папа проявили настойчивость. Если розетка останется табу, то малыш не должен к ней прикасаться. Нужна последовательность в этом вопросе. И обязательно хвалить позитивное поведение.
Упражнение 3: трехлетние дети разбираются в отношениях
Чем младше ребенок, тем четче должны действовать родители. Простые объяснения и повторяющиеся действия дают ребенку представление о правилах и предлагают им надежную основу. С трехлетнего возраста дети все лучше понимают сложные отношения.
Пример: семья вместе обедает, малыш поел и хочет встать. Однако мама думает, что трехлетний ребенок может немного посидеть, потому что семья проводит день вместе и совместный обед для всех очень важен. Родители могут объяснить это ребенку, а затем, конечно, вовлечь его в разговор.
Сначала это может сработать всего на несколько минут, но, если процесс будет повторяться регулярно, ребенок научится сидеть за столом во время еды. Разговоры отвлекают и сокращают время ожидания. А когда после этого мама и папа согласятся с ним поиграть, то это станет хорошим стимулом подождать.
Постепенно, используя объяснения и мотивируя ребёнка, родители смогут научить его быть более терпеливым.
Читайте также: Что такое отрицательная мотивация и как ее правильно использовать в воспитательных целях
