Тут могла быть ваша реклама :)

Как справиться с изжогой при беременности

heartburn-during-pregnancy.jpg

Неприятные симптомы могут возникнуть в любом триместре. Беременные испытывают их обострение вскоре после приема пищи и перед сном. Кроме изжоги, женщины сталкиваются с тошнотой, неприятным привкусом во рту, вздутием живота. Как справиться с ситуацией без вреда для ребенка.

Причины повышенной кислотности

Во время беременности организм претерпевает множество изменений, чтобы обеспечить рост плода и заставить тело его поддерживать. Происходит выработка гормонов, приводящих к расслаблению мышц. Это относится и к сфинктеру пищевода, который открывается и кислота из желудка поднимается вверх.

Другая причина появляется к третьему триместру. Чтобы приспособиться к растущему ребенку, матка подталкивает желудок наверх. Он находится под постоянным давлением, а это влияет на повышение кислотности.

Как справиться с неприятными симптомами

Чтобы ослабить изжогу, врачи рекомендуют изменить образ жизни:

  •         Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу.
  •         Используйте несколько приемов с небольшими порциями.
  •         Избегайте во время еды употребления воды.
  •         Не ужинайте близко ко сну.
  •         После еды совершите небольшую прогулку.
  •         Носите удобную одежду.
  •         После приема пищи не ложитесь в течение двух часов.
  •         Поднимите изголовье кровати с помощью подушек.
  •         Чтобы контролировать симптомы, выпейте стакан молока.

Чего делать нельзя

При повышенной кислотности врачи не рекомендуют беременным есть большими порциями, употреблять шоколад, острую, жирную пищу, кислые продукты (помидоры и апельсины). Изжогу могут усугубить курение, поздние ночные перекусы, обтягивающая одежда.

Можно ли использовать лекарства

Чтобы не нанести вреда ребенку, любые препараты допустимо принимать только по назначению врача. Существуют средства от изжоги, которые можно использовать во время беременности, но иногда они вызывают побочные эффекты.

По материалам: mosmama.ru