Тут могла быть ваша реклама :)

Витамины, необходимые для беременных

shutterstock_18257977-1.jpg

Чтобы ребенок развивался правильно, получал все питательные вещества, женщина еще до зачатия должна подготовить свой организм, принимать специальные добавки. Многие витамины и микроэлементы беременные извлекают из продуктов питания. Какие вещества необходимы в этот период.

Большинству женщин, ожидающих рождения малыша, принесет пользу прием пренатальных витаминных и минеральных добавок. Они нужны, даже если беременная ежедневно ест мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, злаки и бобовые. Специально разработанные препараты помогают ребенку получить питательные вещества, необходимые для правильного развития.

Особую роль играет прием пренатальных витаминов для женщин, имеющих проблемы со здоровьем, осложнения беременности, ограничения в питании. В эту группу входят следующие категории:

  •         Вегетарианцы и веганы.
  •         Женщины, которые курят.
  •         Те, кто имеет многоплодную беременность.
  •         Женщины с заболеваниями крови, расстройством пищевого поведения.
  •         Все, кто перенес операцию по шунтированию желудка.
  •         Беременные с хроническими заболеваниями.

Какие компоненты должны обязательно присутствовать в пренатальных витаминах:

  •         Фолиевая кислота. Получение этого вещества за месяц до зачатия и на ранних сроках снижает риски развития у плода дефекта нервной трубки, волчьей пасти, заячьей губы, некоторых пороков сердца. Витамин группы В уменьшает вероятность осложнений беременности.
  •         Железо. Дефицит этого макроэлемента может привести к анемии. Препарат с такой добавкой удовлетворяет повышенную потребность организма, снижает риски преждевременных родов, низкого веса при рождении и детской смертности.
  •         Кальций. Это вещество необходимо для формирования у ребенка крепких костей и зубов, здоровых нервов и мышц, включая сердце. При его дефиците могут начаться нарушения у будущей мамы.
  •         Холин, необходимый для роста мозга ребенка.
  •         Витамин D, который играет важную роль в поддержании уровня кальция и фосфора.
  •         Йод, обеспечивающий здоровье щитовидной железы во время беременности.

Пренатальные витамины не всегда содержат жирные кислоты Омега-3, нужные для развития мозга, нервов и глазных тканей ребенка. Их можно получать из пищи, специальных добавок.

По материалам: mosmama.ru