Чтобы ребенок развивался правильно, получал все питательные вещества, женщина еще до зачатия должна подготовить свой организм, принимать специальные добавки. Многие витамины и микроэлементы беременные извлекают из продуктов питания. Какие вещества необходимы в этот период.
Большинству женщин, ожидающих рождения малыша, принесет пользу прием пренатальных витаминных и минеральных добавок. Они нужны, даже если беременная ежедневно ест мясо, молочные продукты, фрукты, овощи, злаки и бобовые. Специально разработанные препараты помогают ребенку получить питательные вещества, необходимые для правильного развития.
Особую роль играет прием пренатальных витаминов для женщин, имеющих проблемы со здоровьем, осложнения беременности, ограничения в питании. В эту группу входят следующие категории:
- Вегетарианцы и веганы.
- Женщины, которые курят.
- Те, кто имеет многоплодную беременность.
- Женщины с заболеваниями крови, расстройством пищевого поведения.
- Все, кто перенес операцию по шунтированию желудка.
- Беременные с хроническими заболеваниями.
Какие компоненты должны обязательно присутствовать в пренатальных витаминах:
- Фолиевая кислота. Получение этого вещества за месяц до зачатия и на ранних сроках снижает риски развития у плода дефекта нервной трубки, волчьей пасти, заячьей губы, некоторых пороков сердца. Витамин группы В уменьшает вероятность осложнений беременности.
- Железо. Дефицит этого макроэлемента может привести к анемии. Препарат с такой добавкой удовлетворяет повышенную потребность организма, снижает риски преждевременных родов, низкого веса при рождении и детской смертности.
- Кальций. Это вещество необходимо для формирования у ребенка крепких костей и зубов, здоровых нервов и мышц, включая сердце. При его дефиците могут начаться нарушения у будущей мамы.
- Холин, необходимый для роста мозга ребенка.
- Витамин D, который играет важную роль в поддержании уровня кальция и фосфора.
- Йод, обеспечивающий здоровье щитовидной железы во время беременности.
Пренатальные витамины не всегда содержат жирные кислоты Омега-3, нужные для развития мозга, нервов и глазных тканей ребенка. Их можно получать из пищи, специальных добавок.
